neděle 30. ledna 2011

PĚT TIBEŤANŮ - ŠEST TIBEŤANŮ - THE FIVE TIBETANS - KAYAKALPA









PROJEKT 5 TIBEŤANŮ

Na závěr knihy Pět tibeťanů se hovoří jako o vlastním tajemství omládnutí také o 6. tibetském cviku. Podmínkou však má být zřeknutí se jakékoli sexuální aktivity.
6. tibeťan

Ze stoje spatného hluboký výdech s nejhlubším předklonem, špičky rukou se dotýkají špiček u nohou. Nato se zadrží dech a pomalu se vztyčujeme – můžeme si pomoci rukama v bok. Ve vztyčené poloze se velice pomalu nadechujeme nosem.

THE FIVE TIBETANS - KAYAKALPA