PROJEKT 5 TIBEŤANŮ
Na závěr knihy Pět tibeťanů se hovoří jako o vlastním tajemství omládnutí také o 6. tibetském cviku. Podmínkou však má být zřeknutí se jakékoli sexuální aktivity.
6. tibeťan
Ze stoje spatného hluboký výdech s nejhlubším předklonem, špičky rukou se dotýkají špiček u nohou. Nato se zadrží dech a pomalu se vztyčujeme – můžeme si pomoci rukama v bok. Ve vztyčené poloze se velice pomalu nadechujeme nosem.
THE FIVE TIBETANS - KAYAKALPA